练太极拳对慢性阻塞性肺疾病患者有疗效  

作　　者：张慧芳 

机构地区：[1]上海市金山区吕巷镇社区卫生服务中心

出　　处：《科学生活》2025年第2期114-115,共2页Science & Lifestyle

摘　　要：“太极”源出《周易·系辞》,意为产生万物的本源。将太极思想与经络学、导引术等相结合形成的拳术即为太极拳。以阴阳五行为理论基础,将阴阳相互依存、相互转化贯彻始终,从而形成有着缓慢、轻灵、刚柔相济等特点的拳法。在实际使用中,太极拳可根据自身需求的不同发挥强身健体、技击对抗等作用。太极拳动作中有虚实、刚柔、动静等对立统一的元素,通过不断的变化与协调,实现身体的平衡与和谐。太极拳注重呼吸与动作的同步,使呼吸深沉而均匀,有助于调节身体功能,增强免疫力。

关 键 词：身体功能 经络学 导引术 刚柔相济 阴阳五行 太极拳 易·系辞 技击 

分 类 号：G85[文化科学—民族体育]