每天走7000步 可降低患抑郁症风险  

出　　处：《自我保健》2025年第1期9-9,共1页Self-Care

摘　　要：一项新研究发现,每天至少走7000步可显著降低患抑郁症风险。据英国《泰晤士报》报道,西班牙卡斯蒂利亚-拉曼查大学研究人员在分析了33项(涉及9.6万成年人)有关每日步数与心理健康关系的研究后发现,与久坐不动的人相比,每天步行超过7000步的人患抑郁症的可能性要低31%。

关 键 词：抑郁症 《泰晤士报》 卡斯蒂利亚 久坐 成年人 拉曼查 西班牙 风险 

分 类 号：R74[医药卫生—神经病学与精神病学]