秋季进补 排毒先行  

作　　者：万德全 

机构地区：[1]不详

出　　处：《农家致富》2024年第20期61-61,共1页

摘　　要：俗话说:“秋冬进补,来年打虎。”在中医理论中,秋天万物渐收,人体会尽可能吸收营养物质并将其收藏起来,以备冬用。然而相应地,毒素也容易堆积在体内。因此,秋季进补前需先排毒,建议大家可以从以下几方面着手。微微出汗排湿毒秋季虽然天气渐凉,但临床发现,不少人依然被暑湿所困,存在不同程度的舌苔厚腻、疲倦乏力等症状。建议以上人群要多运动,让身体微微出汗,将湿毒从毛孔排出。

关 键 词：舌苔厚腻 疲倦乏力 中医理论 暑湿 排毒 营养物质 湿毒 出汗 

分 类 号：R24[医药卫生—中医临床基础]