钙镁同补四道菜  

作　　者：孙悦美 

机构地区：[1]不详

出　　处：《农家致富》2024年第24期59-59,共1页

摘　　要：关于补钙,网络流传着“补钙不补镁,补完就后悔”的说法,这句话虽然有些夸张,但也有一定道理。当钙被吸收进入血液后,镁会不断地将钙“搬”进骨骼,直到骨骼不再缺钙为止。在镁的帮助下,钙可以更加均衡地分配到骨骼中去。那么,如何钙镁一起补?专家建议大家常吃以下四道菜。

关 键 词：补镁 四道 补钙 骨骼 专家建议 钙镁 

分 类 号：R15[医药卫生—营养与食品卫生学]