中学生考试焦虑成因分析与辅导策略  

作　　者：李红凝 

机构地区：[1]石家庄市第28中学,河北石家庄050000

出　　处：《教育实践与研究》2024年第36期36-38,共3页Educational Practice and Research

摘　　要：考试焦虑是中学生在考试情境下常见的心理反应状态,受个体认知、评价、思维、个性等因素影响,表现为对考试成败的担忧和情绪紧张。中学生考试焦虑的成因包含内在因素和外在因素两个方面,可通过调整不合理认知、放松训练、设定合理考试目标、优化考试技巧、提升考试信心等辅导策略,帮助中学生缓解考试焦虑,以积极心态面对考试。

关 键 词：中学生 考试焦虑 成因分析 辅导策略 

分 类 号：G444[哲学宗教—心理学]