爱自己,从心理疗愈开始  

作　　者：栾兆琳 

机构地区：[1]不详

出　　处：《大众健康》2025年第1期38-39,共2页WELL-BEING

摘　　要：发挥自己的主观能动性,我们可以为自己做得更多。现代社会的生活节奏越来越快,令很多人不堪重负。特别是人到中年,上有老、下有小,工作和生活压力与日俱增,肩上的担子越来越重,不少人都会有些压抑,甚至产生抑郁情绪。看精神科医生?好像没那么严重,达不到心理疾病的诊断标准;跟心理医生聊聊?费用高,还没时间;向亲人朋友倾诉?怕他们担心还帮不上忙;放下一切去远行?说说而已……

关 键 词：精神科医生 心理疾病 人到中年 诊断标准 主观能动性 抑郁情绪 心理医生 心理疗愈 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]