7个问题厘清广泛性焦虑障碍的自我评估与改善  

作　　者：高喆 杜娟 

机构地区：[1]成都中医药大学医学与生命科学学院,四川成都611137

出　　处：《家庭医学(上半月)》2025年第1期44-45,共2页Family Medicine

摘　　要：如今焦虑情绪已经渐渐成为许多人生活中的常态。无论是工作压力、生活琐事,还是对未来的种种不安,焦虑似乎无处不在。然而,当这种情绪变得过于强烈和持续时,可能会对我们的身心健康造成负面影响,甚至导致一些疾病的发生。但无须担心,接下来我们将通过简单易懂的方式,帮你识别焦虑状态。只需回答我们提供的7个问题,你就能清楚地了解自己的精神状态。让我们开始关注自己的心理健康吧。

关 键 词：生活琐事 自我评估 焦虑状态 心理健康 焦虑情绪 负面影响 简单易懂 精神状态 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]