古法养生之中医导引术  

作　　者：沈吉虹 

机构地区：[1]上海市中医药大学附属曙光医院,上海200023

出　　处：《家庭医学(上半月)》2025年第1期49-50,共2页Family Medicine

摘　　要：中医导引术的历史渊源中医导引术最早可以追溯到上古时期,当时的先民为了抵御严酷的自然环境,逐渐总结出一套通过呼吸和肢体运动来调和身心的方法。《黄帝内经》中提到:“故善用针者,从阴引阳,从阳引阴,以右治左,以左治右,以我知彼,以表知里,以观过与不及之理,见微得过,用之不殆。”《庄子·刻意》中提到:“吹呴呼吸,吐故纳新,熊经鸟申,为寿而已矣。”

关 键 词：肢体运动 吐故纳新 《黄帝内经》 而已矣 从阳引阴 自然环境 上古时期 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]