落枕的预防与治疗指南  

作　　者：丛林[1] 朱静华[2] 

机构地区：[1]北京化工大学 [2]北京建筑大学

出　　处：《田径》2025年第2期83-84,共2页Track and Field

摘　　要：落枕,又称为“失枕”,通常发生在睡眠后,是一种常见的颈部软组织损伤病症。研究显示,落枕在普通人群中的发病率为15%左右,而且落枕的复发率较高,患者首次发病后1~5年内复发率可达50%~85%。落枕常表现为晨起时颈肩部疼痛、僵硬,头歪向一侧,活动明显受限,不能自由活动旋转颈部,尤其是向患侧旋转或后倾时疼痛加剧。由于落枕会引起行动困难及功能障碍,给正常生活和运动带来诸多不便,因此了解落枕发病的原因、临床症状,采取有效的预防和治疗措施,是十分必要和重要的。

关 键 词：落枕 颈部软组织损伤 普通人群 功能障碍 首次发病 复发率 临床症状 失枕 

分 类 号：R24[医药卫生—中医临床基础]