心脏健康优选锻炼  

作　　者：郭少山 

机构地区：[1]不详

出　　处：《健与美》2025年第2期30-33,共4页Fitness & Beauty

摘　　要：为什么锻炼有益于心脏健康?美国俄亥俄州立大学韦克斯纳医学中心的生理学家发现,锻炼通过降低血压和胆固醇,以及增加最大摄氧量来增强心脏功能。所有这些因素都能增强心肌的力量,同时防止和减少动脉粥样硬化,从而使心脏的动脉运行更畅通。因此,锻炼是预防心脏病的最佳药物。

关 键 词：最大摄氧量 动脉粥样硬化 心脏功能 最佳药物 降低血压 心脏病 医学中心 胆固醇 

分 类 号：R54[医药卫生—心血管疾病]