打妞粗腿计划 塑造女子格斗家般强壮下肢  

作　　者：CC 茉莉人(图) 

机构地区：[1]不详

出　　处：《健与美》2025年第2期44-47,共4页Fitness & Beauty

摘　　要：去年12月10日,凭借一记高扫腿KO对手的“格斗女中医”石铭正式签约了UFC。振奋人心的不仅是这个消息,还让人注意到了这一腿的杀伤力和惊人的肌肉围度。越来越多的女性意识到,拥有强壮的大腿是一种强大的象征,有型的粗腿既好看又实用。甲乙两套训练方案,帮女性练出有力美腿。

关 键 词：训练方案 杀伤力 格斗 

分 类 号：TS9[轻工技术与工程]