这些补剂缓解焦虑  

作　　者：陈东丽 

机构地区：[1]不详

出　　处：《健与美》2025年第2期70-72,共3页Fitness & Beauty

摘　　要：在服用营养补充剂之前,应当检测血液,以确认是否存在缺乏某种维生素、激素失衡、肾上腺疲劳和肠道健康状况。以下九种营养补充剂,具有缓解焦虑和增加能量水平的作用。维生素D土耳其加兹大学的健康科学家发表在《当代营养学报告》上的研究结果显示,缺乏维生素D与焦虑抑郁症状增加有关。

关 键 词：营养补充剂 维生素D 焦虑抑郁症状 能量水平 缓解焦虑 肠道健康 营养学 肾上腺 

分 类 号：R47[医药卫生—护理学]