瑜伽充电宝SO HAM  

作　　者：韩俊 

机构地区：[1]禅悦瑜伽

出　　处：《健与美》2025年第2期80-80,共1页Fitness & Beauty

摘　　要：都说现代人压力大,内耗重,电量时常不足。确实,即使再阳光的人,也总会经历一些或长或短,或不知从何而起,或难以避而不见的消沉或者说“萧瑟”。对于这种情况,除了专业的情绪管理外,瑜伽或许可以帮上忙。本期就和大家分享一份瑜伽“充电宝”。只要呼吸还在,就可以练习。这个练习就是“SO HAM”。

关 键 词：瑜伽 HAM 分享 

分 类 号：G80[文化科学—运动人体科学]