接触当下,活在当下  

作　　者：Meiya 

机构地区：[1]不详

出　　处：《心理与健康》2025年第2期42-43,共2页Psychology & Health

摘　　要：在咨询中,我发现帮助来访者更好地活在当下,去投入自己当下的生活,对于改善他们的问题会有帮助。也许他的心理问题是由过去的经历、创伤造成的,但是不去直接处理这些过去的问题,而是帮助来访去接触当下,将注意力投入他们当下的生活,这样间接的方式一样能够起到改善的效果。在接纳承诺疗法(ACT)中有个六边形治疗理论和技术,其中一点就是接触当下。

关 键 词：活在当下 理论和技术 接纳承诺疗法 注意力 来访者 六边形 接触 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]