“完美身材”背后的运动密码  

作　　者：赵茜琰 严翊[1] 

机构地区：[1]北京体育大学运动人体科学学院

出　　处：《大众健康》2025年第2期18-20,共3页WELL-BEING

摘　　要：什么是“完美身材”?体重管理是越瘦越好吗?运动的目的就是减重、减脂吗?真正的体重管理并非仅仅着眼于体重秤上数字的变小,运动的终极目的也不是为了减轻体重,如果您觉得这与您以往的认知不相符,那么请您认真阅读这篇科普文章.我们的几个观点会引导您更加科学地认识运动,从而在您的体重管理之路上发挥积极的作用。

关 键 词：科普文章 体重管理 终极目的 认真阅读 身材 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]