小腿肚子抽筋的简单疗法  

作　　者：刘玉清 

机构地区：[1]不详

出　　处：《老同志之友(上半月)》2025年第2期62-63,共2页

摘　　要：小腿抽筋虽算不上什么大病,但是发作时的那种痛感也是非常难受的,而且还经常出现在三更半夜睡着的时候,不自觉地翻身、蹬腿,小腿肚子都容易抽筋,出现这种状况时需要用手使劲地揉搓小腿肚子上的肌肉,直到把僵硬的肌肉揉搓松软才能缓解。

关 键 词：抽筋 蹬腿 揉搓 肌肉 痛感 发作 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]