高校女子足球运动员专项体能训练策略探讨  

作　　者：陈虎 

机构地区：[1]兰州工商学院体育教学部,甘肃兰州730030

出　　处：《体育世界》2025年第2期147-149,共3页Sports World(Scholarly)

摘　　要：在竞技体育中,专项体能训练对运动员的表现至关重要。该研究聚焦于高校女子足球运动员,探讨其体能特点并提出针对性的训练策略。通过对现有训练方法的分析,发现尽管普遍方法能提高基本体能,但在满足特定技术需求和心理支持方面存在不足。在此基础上,提出了一系列优化建议,包括个体化训练计划和创新训练方法的应用,以及训练周期和强度的科学调配,旨在为高校女子足球运动员的体能训练提供了实践指导。

关 键 词：女子足球 体能训练 训练策略 高校运动员 

分 类 号：G84[文化科学—体育训练]