饮食起居有健康——睡出健康  

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作  者:王水成 

机构地区:[1]不详

出  处:《山西老年》2025年第2期58-59,共2页

摘  要:问:熬夜已成为许多年轻人的生活常态,由于工作、生活压力大,到了晚上好不容易放松一下,有人喜欢打游戏,一玩就到两三点了,还有人喜欢追剧等,反正就是不睡觉。殊不知,长期熬夜对身体危害很大。加班、学习、娱乐、失眠等原因导致晚睡的人越来越多,熬夜具体会对我们身体造成哪些伤害?

关 键 词:生活常态 饮食起居 熬夜 健康 

分 类 号:G63[文化科学—教育学]

 

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