《人性的优点》 停止忧虑,开创人生  

How to Stop Worrying and Start Living Take control of your life one day at a time

作　　者：Simon Stopps 

机构地区：[1]不详

出　　处：《空中英语教室(中级版)》2025年第3期36-37,53,56,共4页Studio Classroom

摘　　要：你忧虑吗?现代生活让许多人每天都在和焦虑拉扯,然而不一定非得如此,《人性的优点》便提供了一条出路。戴尔•卡耐基在书中对如何减轻忧虑、过上更平衡的生活,提供了一个吸引人的有效探索方式D这本书强调,过度忧虑会影响身心健康,而且和心脏病、消化困难和抑郁等问题相关。重要的是,卡耐基还指出,人们常常把精力浪费在担心永远不会发生的事上。解决方式就是活在当下。如果人们可以专注于当下,就不会因为过去的遗憾或未来的恐惧而变得不知所措。Are you worried?Modern life has made anxiety a daily struggle for many, but it doesn't have to be that way.How to Stop Worrying and Start Living offers one path of escape.In his book,Dale Carnegie provides an engaging exploration of effective ways to reduce worry and live a more balanced life.

关 键 词：卡耐基 有效探索 活在当下 忧虑 身心健康 人性 心脏病 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]