“跑马”完赛攻略来了  

作　　者：张鹏 

机构地区：[1]北京市密云区妇幼保健院儿科 [2]北京医师跑团

出　　处：《大众健康》2025年第3期22-23,共2页WELL-BEING

摘　　要：如今,“跑马”这项运动已经跃升为健康新潮流,风靡全国。马拉松绝非一项简单的运动,不仅考验着跑者的体能与耐力,还要求跑者掌握科学的训练方法和比赛技巧。作为医生,我深知“跑马”过程其实是快乐与风险并存。在享受“跑马”带来愉悦的同时,我们也要关注自己的身体状况。我为大家准备了一份以健康和安全为核心的“跑马”攻略,希望能帮助每一名跑者完赛。

关 键 词：身体状况 马拉松 比赛技巧 攻略 科学的训练方法 健康和安全 新潮流 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]