中医如何调理青少年便秘  

作　　者：马涛 

机构地区：[1]甘肃省广河县人民医院

出　　处：《青春期健康》2024年第17期39-39,共1页Adolescent Health

摘　　要：不良饮食习惯、缺乏运动等因素,容易导致青少年出现便秘问题。便秘不仅影响青少年的身体健康,还可能对心理和情感产生不良影响。本文将介绍青少年便秘的原因、中医的调理方法以及日常生活中的预防措施。青少年便秘的原因饮食习惯不当:青少年偏好零食、快餐及辛辣刺激的食物,蔬菜、水果等富含纤维的食物摄入不足,会缺乏膳食纤维,易导致胃肠积热、津液耗伤,从而形成便秘。

关 键 词：胃肠积热 辛辣刺激 饮食习惯 调理方法 便秘 预防措施 膳食纤维 中医 

分 类 号：R47[医药卫生—护理学]