营养与运动如何支持青春期身体发育  

作　　者：李蕾蕾 

机构地区：[1]广州市天河区妇幼保健院

出　　处：《青春期健康》2024年第18期24-24,共1页Adolescent Health

摘　　要：青春期是人生成长的关键阶段,身体和心理都经历着变化。在这个特殊时期,通过了解青春期身体发育的独特需求,可以从营养支持和运动方面助力青少年健康成长。青春期身体发育的独特需求生长特征与身体变化:青春期是生长高峰期,身高年均增长6~8厘米,体重也迅速上升。身体各器官渐渐发育成熟,生殖系统变化明显,第二性征出现,如男生嗓音变粗、长胡须,女生乳房发育。

关 键 词：乳房发育 生长高峰期 身体发育 青春期 生殖系统 生长特征 第二性征 人生成长 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]