青少年应了解中医预防保健的原则和方法  

作　　者：郭碧倩 

机构地区：[1]忻州职业技术学院

出　　处：《青春期健康》2024年第18期33-33,共1页Adolescent Health

摘　　要：青少年正处于身心快速发展的关键时期,如何保持健康、预防疾病显得尤为重要。中医在预防疾病、保健养生方面发挥着重要的作用,讲究“治未病,未病先防”,包括避风寒、慎起居、畅情志、调饮食、适劳逸。中医预防保健的原则1.避风寒避风寒指的是人们在日常生活中要尽可能避免风寒之气,注意保暖,同时也要避免出热汗后受风,尤其是在夏季时,要避免直吹空调、少喝冰镇饮料,这样才能为身体健康提供一个有利的环境。

关 键 词：冰镇饮料 未病先防 治未病 中医预防保健 保健养生 预防疾病 畅情志 青少年 

分 类 号：R24[医药卫生—中医临床基础]