有氧运动对肥胖儿童身体成分和身体素质的影响  

作　　者：高小语 

机构地区：[1]淄博市张店区铁山学校

出　　处：《新体育(下半月)》2025年第2期98-100,共3页New Sports

基　　金：2023山东省教育教学研究课题(青年课题)“健康中国背景下乡村小学生体质健康促进的实证研究”(2023JXQ131)阶段成果。

摘　　要：目的:探讨8周有氧运动对肥胖小学生身体成分和身体素质影响,为其身体健康的改善和干预提供参考依据;方法:本研究通过文献资料法、实验测试法和数理统计法,对淄博市张店区铁山学校20名肥胖小学生进行为期8周的有氧运动干预,采用配对样本检验分析训练前后受试者身体成分和身体素质的变化;结果:经过8周有氧运动干预后,受试者体重、去脂肪体重、BMI、腰臀围比值、基础代谢率、皮下脂肪含量、内脏脂肪含量、坐位体前屈、50m跑并未发生显著性变化(P值均>0.05),而50m×8往返跑肺活量存在显著性差异(P值均<0.05);结论:8周有氧运动可有效改善肥胖小学生身体素质,同时在一定程度上可优化其身体成分,但效果并不显著,长期坚持有氧运动,更有利于体质健康水平的提升。

关 键 词：有氧运动 身体成分 小学生 

分 类 号：G62[文化科学—教育学]