坏习惯为何如此难缠?  

作　　者：赵洪达 

机构地区：[1]不详

出　　处：《黄金时代》2025年第4期72-72,共1页Golden Age

摘　　要：清晨的闹钟在枕畔聒噪,而你却在被窝里贪恋那几分钟的余温,反复按下贪睡键,直至上班的紧迫感如凌厉皮鞭抽打才慌乱起身;夜晚回到家,瘫倒在沙发上,手机荧幕蓝光刺目,短视频一刷便是几个小时,大脑沉溺于碎片化娱乐,待回过神已错过健身锻炼、阅读提升的黄金时段。

关 键 词：短视频 健身锻炼 黄金时段 碎片化 坏习惯 阅读提升 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]