"拨云见日,酣然入梦"——自然疗法助你睡个安稳觉  

作　　者：栗克清[1] 

机构地区：[1]河北省第六人民医院,河北省精神卫生中心

出　　处：《心理与健康》2024年第S2期78-79,共2页Psychology & Health

摘　　要：陆游在《夏夜不寐有赋》中说"徘徊欲睡复起行,三更犹凭立阑干",看来,自古失眠是难题,睡不好的人生都大抵相似,比如李白,"举杯邀明月,对影成三人",睡不着就喝酒,但其实经常喝酒的人更容易失眠,所以千万不要学习他;比如阮籍,"夜中不能寐,起坐弹鸣琴",睡不着就弹琴;还有李煜,"不寐倦长更,披衣出户行",睡不着的时候就出去溜达。

关 键 词：李煜 自然疗法 陆游 阮籍 李白 阑干 失眠 不寐 

分 类 号：I20[文学—中国文学]