合理使用电子设备,缓解眼睛疲劳  

作　　者：杨莉 

机构地区：[1]咸阳市中心医院

出　　处：《健康生活》2025年第3期59-61,共3页

摘　　要：眼睛疲劳,医学上称为“视疲劳”“视觉疲劳”,即眼睛在长时间使用后会感到疲惫和不适的状态。随着电脑、手机等电子设备的广泛使用,视疲劳在现代人中非常普遍。从医学角度看,视疲劳主要是由于眼睛的肌肉和神经在长时间工作后所致。我们的眼睛需要不断调整焦距,以适应不同的视觉需求。当我们长时间注视手机、电脑屏幕等固定物体时,眼睛的调节肌肉就会持续紧张,导致疲劳。

关 键 词：视疲劳 医学角度 电子设备 视觉疲劳 视觉需求 电脑屏幕 手机 肌肉 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]