查出肺结节,快练“呼吸操”  

作　　者：王前 何富乐(指导)[2] 

机构地区：[1]不详 [2]浙江中医药大学中医内科学

出　　处：《健康养生》2025年第3期15-15,共1页

摘　　要：每天两次呼吸操,健肺又静心先深吸气,随着吸入的空气越来越多,腹部也渐渐鼓起;然后再慢慢呼气,随着呼出的气体越来越多,腹部慢慢平坦下去。注意,在呼与吸的过程中,要保持气息平稳、匀速。可以将一张A4纸放在嘴巴前面,通过纸张去判断自己的呼吸是否平稳。

关 键 词：深吸气 肺结节 呼吸操 呼与吸 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]