与“糖”共舞30年(七)——学会养生  

作　　者：介满盈 

机构地区：[1]甘肃

出　　处：《糖尿病之友》2025年第3期88-89,共2页

摘　　要：我今年80岁了,50岁确诊糖尿病,一转眼与糖尿病相处30年,很需要总结一番,以便与糖尿病共舞到终年。回顾30年防治糖尿病的历程,我做了8件事。本文介绍第七件事,说说我是怎样学会养生的。使用身体古人讲:“流水不腐,户枢不蠹。”糖尿病病友都懂得生命在于运动,但最有效的运动就是使用。身体是越使用越坚实,越使用越长久。过去,我们曾教育孩子,自己的事情自己做,现在,我们步入老年,还有自理能力,应该将从前要求子女的话拿来鞭策自己。

关 键 词：自理能力 生命在于运动 糖尿病 养生 学会 

分 类 号：R58[医药卫生—内分泌]