如何避免打篮球后的膝盖疼  

作　　者：吕文辉 

机构地区：[1]定西市岷县城关初级中学

出　　处：《科学之友》2025年第3期53-54,共2页Friend of Science Amateurs

摘　　要：不少篮球爱好者都有膝盖损伤的经历。在打篮球过程中,频繁的弹跳落地动作会让膝关节承受巨大的冲击力,这可能会造成膝关节的损伤,尤其是在非木质的赛场。那么,怎样才能避免打篮球后膝盖疼呢?掌握下面这些护理方法很关键。

关 键 词：打篮球 篮球爱好者 膝盖 非木质 冲击力 落地动作 膝关节 赛场 

分 类 号：G84[文化科学—体育训练]