高中篮球队员专项体能训练探索  

作　　者：王红娟 

机构地区：[1]泾川县第三中学

出　　处：《甘肃教育》2025年第4期124-127,共4页

摘　　要：体能是篮球运动的基础,是提高篮球技战术的前提。当前,高中篮球队体能训练中普遍存在训练内容脱离专项需求、训练方法单一、缺乏科学监控、与技战术结合不紧密等问题,制约了体能训练效果的发挥。文章结合高中体育的日常教学,提出了增强专项力量、提高专项速度、提升专项耐力、训练核心稳定性、融合技战术等高中篮球队员专项体能训练的优化策略。

关 键 词：高中篮球 专项训练 体能提升 策略 

分 类 号：G633.96[文化科学—教育学]