多喝水或有多项健康益处  

出　　处：《中老年保健》2025年第3期5-5,共1页

摘　　要：美国研究人员近期一项研究结果显示,喝足够的水有助于减肥,预防肾结石、偏头痛、尿路感染、糖尿病和低血压。研究人员分析了18项随机对照临床试验,分析每日饮水量对健康结局的影响。结果显示,每天喝8杯水(1杯水约合250毫升)可以显著降低再次患肾结石的风险,每天喝6杯水有助于成年人减肥,反复偏头痛的成年人在增加饮水量3个月后感觉症状有显著改善。

关 键 词：随机对照临床试验 饮水量 尿路感染 偏头痛 肾结石 健康结局 低血压 健康益处 

分 类 号：R74[医药卫生—神经病学与精神病学]