体质弱者的运动策略  

作　　者：李志峰 

机构地区：[1]不详

出　　处：《中老年保健》2025年第3期36-38,共3页

摘　　要：众所周知,运动锻炼可给健身者带来诸多好处,但是许多体质较弱的人却很难坚持运动,因为跑不动、跳不高、举不起、游不远……体质弱者可以提高体质吗?应该如何进行锻炼才是正确的呢?下面就给大家一一介绍。

关 键 词：运动锻炼 健身者 运动策略 体质 弱者 

分 类 号：G80[文化科学—运动人体科学]