春季健康指南 科学运动助你抵御季节性疾病  

作　　者：流云 

机构地区：[1]不详

出　　处：《体育博览》2025年第3期90-99,共10页Sport's Magazine

摘　　要：春天,作为万物复苏的起点,似乎到处都洋溢着勃勃生机。然而,伴随气候回暖与湿度升高,流感、过敏、呼吸道疾病与关节不适等健康问题也在此时频繁出现。很多人因为工作忙碌或疏于锻炼,免疫力下降,更容易彼这些常见疾病侵扰。其实,科学研究表明,适度规律的运动不仅能够增强身体机能,还能从根本上提高抵抗力,让人以更好的状态迎接春天的挑战。

关 键 词：呼吸道疾病 季节性疾病 身体机能 科学研究 抵抗力 常见疾病 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]