散打运动中的腿法训练策略研究  

作　　者：曾佳明 

机构地区：[1]郑州工业应用技术学院

出　　处：《拳击与格斗》2025年第5期5-7,共3页Boxing & Fight

摘　　要：在散打运动中,腿法是主要的攻击手段,其训练策略的科学性和有效性关系到运动员竞技水平的发挥。本文从腿法速度训练、腿法柔韧性训练、腿法力量训练及腿法准确度训练这几方面出发,阐述了散打运动中腿法训练的策略,旨在为散打运动员的腿法训练提供有价值的参考。

关 键 词：散打运动 腿法训练 训练策略 

分 类 号：G85[文化科学—民族体育]