初中田径训练中运动负荷合理性的探究  

作　　者：李卫 

机构地区：[1]张家港市护漕港中学

出　　处：《拳击与格斗》2025年第5期92-94,共3页Boxing & Fight

摘　　要：初中田径训练在提升学生身体素质、培养体育精神方面意义重大。本文深入探究了初中田径训练中运动负荷合理性的重要性、影响因素及确定方法,通过剖析初中学生的生理和心理特点,阐述了合理运动负荷在提高学生田径运动成绩、增强身体素质和预防运动损伤等方面的积极作用。同时,详细探讨了影响运动负荷的各种因素,并提出了设置运动负荷的原则和策略,旨在为初中生的田径训练提供科学的训练指导。

关 键 词：初中 田径训练 合理运动负荷 生理特点 心理特点 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]