基于体质监测的青少年个性化体能训练方案研究  

作　　者：李兴燕 

机构地区：[1]江苏省扬州中学

出　　处：《拳击与格斗》2025年第5期98-100,共3页Boxing & Fight

摘　　要：体能训练对青少年的发展意义重大,不仅能增强体魄,还能有效缓解学业带来的心理压力,促进身心健康发展。在体育教育领域,青少年的体质监测数据为精准教学提供了科学依据。本文聚焦于此,探讨了基于体质监测结果确定青少年的体能差异与需求、构建个性化体能训练方案的重要性和策略,旨在引导青少年积极参与训练,确保其在体能与心理层面实现均衡发展。

关 键 词：体质监测 青少年体育 体能训练 强化 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]