足球专项体能训练的策略研究  

作　　者：侯政委 

机构地区：[1]江苏省南通师范学校第一附属小学

出　　处：《拳击与格斗》2025年第5期125-127,共3页Boxing & Fight

摘　　要：足球是一项高强度、对抗性强的运动。体能对运动员的竞技表现至关重要。本文分析了足球运动的体能需求,包括耐力、力量、速度、敏捷性、协调性等方面,进而提出专项体能训练的策略。旨在通过这些科学的训练策略,有效提升运动员的体能,为提高足球运动员的竞技水平和推动足球运动发展提供更多的助力。

关 键 词：足球专项 体能训练 需求分析 有效策略 

分 类 号：G84[文化科学—体育训练]