体能训练在青少年田径训练中的应用  

作　　者：张凤国 

机构地区：[1]杭州市富阳区职业高级中学

出　　处：《拳击与格斗》2025年第5期134-136,共3页Boxing & Fight

摘　　要：体能训练是青少年田径运动发展的重要基石,对提高运动员的竞技水平意义深远。本文系统剖析了体能训练在青少年田径训练中的重要价值,深入探讨了其在增强身体素质、促进运动技能掌握、优化竞技表现及预防运动伤病等方面发挥的积极作用。研究显示,科学合理地设计体能训练,能够有效促进青少年运动员在力量、速度、耐力、柔韧性和协调性上实现全面发展。笔者还深入挖掘了体能训练在实践中的具体应用方式和实施原则,以期为青少年田径训练提供理论指导与实践参考。

关 键 词：体能训练 青少年 田径训练 身体素质 伤病预防 

分 类 号：G82[文化科学—体育训练]