武术训练中预防腿部肌肉拉伤的方法研究  

作　　者：刘生明 

机构地区：[1]宁夏师范大学

出　　处：《拳击与格斗》2025年第4期47-49,共3页Boxing & Fight

摘　　要：随着武术运动的普及,越来越多的运动员参与这项运动。然而,由于武术训练的高强度和复杂的动作要求,导致运动员容易出现各种运动损伤。其中,腿部肌肉拉伤是最常见的一种损伤,其不仅会降低训练效果,还可能对运动员的身体健康造成长期的不良影响。因此,本文论述了武术训练中预防腿部肌肉拉伤的重要性,然后提出了相应的预防方法,以期为武术训练提供有益的参考。

关 键 词：武术训练 腿部肌肉拉伤 预防方法 

分 类 号：G85[文化科学—民族体育]