功能性训练在健美操训练中的应用  

作　　者：许婷 

机构地区：[1]贵州省毕节市七星关区实验中学

出　　处：《拳击与格斗》2025年第4期89-91,共3页Boxing & Fight

摘　　要：随着健美操运动的广泛开展,人们不仅追求外在美,还注重内在的健康。功能性训练在健美操训练中的应用越来越受重视。本文深入探讨了功能性训练在健美操训练中的应用。通过对功能性训练的概念、特点及优势进行分析,阐述了其在健美操训练中的重要性,并详细介绍了功能性训练在健美操训练中的具体应用方法,旨在为健美操训练提供新的思路和方法。

关 键 词：功能性训练 健美操训练 优势 应用策略 

分 类 号：G83[文化科学—体育训练]