渐进式提升学生排球垫球能力的策略研究  

作　　者：何庆 姚玉明 白瑞峰 

机构地区：[1]浙江省杭州市余杭区太炎中学,311121 [2]北京实验二小通州分校枣林庄民族校区,101100

出　　处：《体育教学》2025年第3期44-47,共4页Teaching of Physical Education

摘　　要：排球垫球能力是指依据排球的运行轨迹、落点等条件,通过自身快速反应并迅速进行身体移动,将球稳定地垫至规定位置的能力,排球垫球是排球防守的重要环节。本文分别从判断移动能力、精准垫球能力、高难度训练能力、心理疏导能力四个方面提升学生的排球垫球能力,同时包含视觉预判式、脚步移动式、区别任务式、差异线路式、移动强度式、多球难度式、常规心理训练式、比赛心理训练式等八种练习方法,以期提升学生在排球比赛中的垫球能力。

关 键 词：排球教学 渐进式 垫球能力 

分 类 号：G623[文化科学—教育学]