根据个人体质选择适合的保健食品  

作　　者：张鑫 

机构地区：[1]北京医院国家老年医学中心 [2]国家卫生健康委北京老年医学研究所 [3]国家卫生健康委老年医学重点实验室 [4]中国医学科学院老年医学研究院

出　　处：《中国食品》2025年第7期73-73,共1页China Food

摘　　要：在追求健康养生的道路上,保健食品日益受到人们的关注。然而,不同的人因体质各异,适合自己的保健食品也大不相同。中医将人的体质分为九种,依据不同的体质选择保健食品,不失为一种科学又新颖的思路。1.平和质。平和质是最理想的体质状态,这类人群阴阳气血调和,身体状态良好,保健食品的意义就在于维持和巩固现有的健康状态。可以选择富含多种维生素、矿物质、膳食纤维的综合营养补充剂,比如包含多种天然果蔬提取物与植物营养素的软胶囊,能为身体补充全面的营养,轻松维持身体的平衡状态。

关 键 词：气血调和 身体状态 健康养生 营养补充剂 植物营养素 平和质 多种维生素 体质状态 

分 类 号：R15[医药卫生—营养与食品卫生学]