青少年羽毛球运动员核心力量训练的研究与实践  

作　　者：朱丹 

机构地区：[1]江苏省泰州实验学校

出　　处：《田径》2025年第4期38-40,共3页Track and Field

摘　　要：羽毛球运动是一项全身性运动,需要在不断的移动和跳跃中完成击球。青少年运动员在刚接触训练时,存在腾空击球时,动作变形、无法发力;快速移动或急停时,身体无法控制平衡等问题。解决该类问题的最好办法就是加强身体核心部位的力量训练,随着核心力量的增强,专项技术的发挥会更加稳定,羽毛球综合技术水平也会得到提升。

关 键 词：青少年 羽毛球 核心力量 

分 类 号：G84[文化科学—体育训练]