如何提高身体的基础代谢  

作　　者：翁田波 刘琪莎 

机构地区：[1]广州医科大学附属市八医院临床营养科 [2]不详

出　　处：《家庭医生》2025年第7期50-50,共1页

摘　　要：@黎华:我的饭量挺小的,也不爱吃零食什么的,但就是瘦不下来。姐妹说是我基础代谢太低,要想办法提高。请问如何可以提高?@柯大夫:基础代谢率(BMR)就是人体在安静状态下,维持生命活动所需的最低能量消耗。基础代谢率越高,每天消耗的热量就越多,反之则越少。

关 键 词：能量消耗 

分 类 号：R151[医药卫生—营养与食品卫生学] R161[医药卫生—公共卫生与预防医学]