体能组合练习的设计与实践  

作　　者：徐惠 张希武 周航 

机构地区：[1]北京市通州区潞河中学,北京101149 [2]北京教育学院体育与艺术教育学院,北京100009

出　　处：《中国学校体育》2025年第2期42-44,共3页CHINA SCHOOL PHYSICAL EDUCATION

摘　　要：从厘清动作、复合动作、组合动作、体能组合练习等基本概念和动作分类入手,聚焦体能组合练习的设计逻辑,采用行动研究和经验总结等方法,构建“动作分类—组合设计—课堂应用”三阶框架,解决体能练习内容搭配合理、强度安排适宜,锻炼效果突出的问题,为中小学体能教学提质增效提供理论支持与实践范式。

关 键 词：体能组合练习 组合设计 体能教学 

分 类 号：G807.01[文化科学—体育训练]