排球专项体能学练“四精”  

作　　者：马登峰 吴雪丽 

机构地区：[1]浙江省杭州闻涛中学,浙江杭州310052 [2]杭州市余杭区良渚杭行路小学,浙江杭州311112

出　　处：《中国学校体育》2025年第2期52-53,共2页CHINA SCHOOL PHYSICAL EDUCATION

摘　　要：基于解决教学中学生专项体能练习效率低下的问题,排球专项体能学练“四精”策略。研究采用文献综述与教学实践相结合的方法,通过精选内容、精设分层、精心组织和精用器材四个方面,设计并实施多样化的排球专项体能练习。研究结果表明,“四精”策略能够有效提升学生的排球专项体能水平,增强学生的学习积极性和内驱力,同时促进学生健康行为和体育品德的发展,为体育教学中专项体能与运动技能的融合提供了新的实践路径。

关 键 词：排球专项体能 “四精”策略 体能练习 

分 类 号：G807.01[文化科学—体育训练]