有效运用快速伸缩复合训练提升高中生体能水平  

作　　者：黄立夫[1] 

机构地区：[1]湖南师范大学附属中学,湖南长沙410026

出　　处：《中国学校体育》2025年第2期68-69,共2页CHINA SCHOOL PHYSICAL EDUCATION

摘　　要：为提升快速伸缩复合训练在高中体能教学的运用效果,优化教学策略,促进学生体能的提升,为教师提供丰富的教学思路。采用文献资料、行动研究、经验总结等方法,结合笔者多年课堂实践经验得出:高中生快速伸缩复合训练教学要从不同的身体部位、不同的动作方式,采用多样化的手段提升体能水平。

关 键 词：快速伸缩复合训练 高中生体能教学 教学策略 

分 类 号：G807.01[文化科学—体育训练]