跑步也能让人上头  

作　　者：陶子(整理) 

机构地区：[1]不详

出　　处：《中学生百科》2025年第12期48-48,共1页

摘　　要：跑步和喝酒一样,也能让人产生“上头”感觉。这是因为,跑步能引发大脑里内啡肽、内源性大麻素等神经递质的释放,让人缓解疼痛、提高愉悦感,觉得身体不那么疲惫,与喝酒后的放松感相似。此外,跑步还会促进多巴胺和肾上腺素的分泌以及全身的血液循环,增加氧气供给,提高心率,改善大脑和身体的活力水平,进一步增强“上头”的感觉。

关 键 词：内啡肽 上头 跑步 内源性大麻素 血液循环 

分 类 号：G822.2[文化科学—体育训练]