每天6分钟高强度运动延缓认知衰退  

出　　处：《健康指南(中老年)》2025年第4期67-67,共1页

摘　　要：6分钟高强度运动可延长健康大脑的寿命,延缓阿尔茨海默病、帕金森病等神经退行性疾病的发生。发表在英国《生理学杂志》上的一项新研究表明,短时间但剧烈的单车运动会增加一种特殊蛋白的产生,这种蛋白对大脑形成、学习和记忆至关重要,可保护大脑避免与年龄相关的认知能力下降。这一发现有助开发可获得且负担得起的非药物方法增进老年人健康。

关 键 词：高强度运动 神经退行性疾病 特殊蛋白 

分 类 号：R74[医药卫生—神经病学与精神病学]